{"id":1029,"date":"2025-11-16T15:31:20","date_gmt":"2025-11-16T14:31:20","guid":{"rendered":"https:\/\/xyneo.pl\/?p=1029"},"modified":"2025-11-16T20:56:33","modified_gmt":"2025-11-16T19:56:33","slug":"movember-2025-prawda-o-meskim-zdrowiu-w-polsce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xyneo.pl\/index.php\/2025\/11\/16\/movember-2025-prawda-o-meskim-zdrowiu-w-polsce\/","title":{"rendered":"Movember 2025: Prawda o m\u0119skim zdrowiu w Polsce"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n

Kiedy w\u0105sy ratuj\u0105 \u017cycie<\/strong>

Listopad to nie tylko czas jesiennych deszcz\u00f3w i kr\u00f3tszych dni. To r\u00f3wnie\u017c miesi\u0105c, w kt\u00f3rym w\u0105sy staj\u0105 si\u0119 symbolem czego\u015b znacznie wa\u017cniejszego ni\u017c moda \u2013 ratowania m\u0119skiego zdrowia. Kampania Movember, kt\u00f3rej nazwa powsta\u0142a z po\u0142\u0105czenia s\u0142\u00f3w “moustache” (w\u0105sy) i “November” (listopad), od 2003 roku zach\u0119ca m\u0119\u017cczyzn na ca\u0142ym \u015bwiecie do rozmowy o tematach, kt\u00f3re zbyt cz\u0119sto pozostaj\u0105 w cieniu: nowotworach i j\u0105der.
W Fundacji Rozwoju Medycyny Spersonalizowanej XYNEO wierzymy w prostot\u0119 przekazu i uczciwo\u015b\u0107 w komunikacji zdrowotnej. Dlatego dzisiaj rozmawiamy wprost \u2013 bez zak\u0142opotania, bez unik\u00f3w, ale z pe\u0142nym szacunkiem do powagi tematu.

Dlaczego m\u0119\u017cczy\u017ani nie chc\u0105 rozmawia\u0107 o swoim zdrowiu?<\/strong>

Badanie Centrum Badawczo-Rozwojowego BioStat ujawni\u0142o niepokoj\u0105ce dane: prawie dwie trzecie polskich m\u0119\u017cczyzn nigdy nie skorzysta\u0142o z porady urologa. To nie jest kwestia odwagi czy m\u0119sko\u015bci. To kwestia \u015bwiadomo\u015bci i odpowiedzialno\u015bci \u2013 warto\u015bci, kt\u00f3re w XYNEO stawiamy na pierwszym miejscu. Dlatego si\u0119gn\u0119li\u015bmy do oficjalnych danych Narodowego Portalu Onkologicznego – wiarygodnego \u017ar\u00f3d\u0142a wiedzy o nowotworach w Polsce. To, co odkryli\u015bmy, powinien pozna\u0107 ka\u017cdy m\u0119\u017cczyzna.<\/p>\n\n\n\n

CZ\u0118\u015a\u0106 1: NOWOTW\u00d3R Z\u0141O\u015aLIWY PROSTATY<\/strong>

Problem, o kt\u00f3rym si\u0119 nie m\u00f3wi!<\/strong>

W 2022 roku w Polsce zdiagnozowano 21 tysi\u0119cy nowych przypadk\u00f3w nowotworu prostaty. To wzrost o ponad 60% w ci\u0105gu ostatnich 10 lat. Oznacza to, \u017ce ka\u017cdego dnia 48 polskich m\u0119\u017cczyzn dowiaduje si\u0119, \u017ce ma nowotw\u00f3r prostaty. Co czwarty m\u0119\u017cczyzna z tym rozpoznaniem umiera z powodu choroby. W 2022 roku by\u0142o to ponad 5600 zgon\u00f3w – nowotw\u00f3r prostaty jest drug\u0105 najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 zgon\u00f3w nowotworowych u m\u0119\u017cczyzn w Polsce.

“Chopy, no bez jaj – pogadajmy!”<\/strong>

Z okazji Movember 2025 lokalny artysta stworzy\u0142 dla nas dwa humorystyczne plakaty, kt\u00f3re doskonale oddaj\u0105 ducha kampanii:
Zobacz plakat “Chopy, no bez jaj – Pogadajmy” – rak w w\u0105sach i okularach przypomina, \u017ce czas na szczer\u0105 rozmow\u0119 o m\u0119skim zdrowiu<\/p>\n\n\n\n

Zobacz plakat “Kogucie, jajka trzeba bada\u0107 regularnie” – z humorem, ale wprost o samobadaniu j\u0105der. Humor to \u015bwietny spos\u00f3b na prze\u0142amanie tabu. Bo o czym nie da si\u0119 \u017cartowa\u0107, o tym trudno te\u017c rozmawia\u0107 powa\u017cnie.<\/p>\n\n\n\n

Dlaczego tak p\u00f3\u017ano go wykrywamy?<\/strong>

Nowotw\u00f3r prostaty to podst\u0119pny przeciwnik. Rozwija si\u0119 latami bez \u017cadnych objaw\u00f3w. Obecnie trzy na cztery przypadki wykrywane s\u0105 przez badanie PSA, zanim pojawi si\u0119 jakikolwiek objaw – ale tylko u tych m\u0119\u017cczyzn, kt\u00f3rzy si\u0119 badaj\u0105. Problem? Co dziesi\u0105ty nowotw\u00f3r prostaty wykrywany jest dopiero w stadium zaawansowanym – cz\u0119sto dlatego, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani bagatelizuj\u0105 objawy lub wstydz\u0105 si\u0119 i\u015b\u0107 do lekarza.

Pierwsze sygna\u0142y alarmowe (nowotw\u00f3r z\u0142o\u015bliwy prostaty):<\/strong>

Problemy z oddawaniem moczu
Cz\u0119ste budzenie si\u0119 w nocy do toalety
B\u00f3l podczas stosunku
Trudno\u015bci z wzwodem
B\u00f3l ko\u015bci (w zaawansowanym stadium – przerzuty)
Je\u015bli zauwa\u017cysz kt\u00f3rykolwiek z tych objaw\u00f3w – id\u017a do urologa. Nie czekaj.

Kto jest najbardziej zagro\u017cony nowotworem z\u0142o\u015bliwym prostaty:<\/strong>

Wiek to najwa\u017cniejszy czynnik:
Przed 50. rokiem \u017cycia – choruj\u0105 prawie wy\u0142\u0105cznie pojedyncze osoby
Po 65. roku \u017cycia – wyst\u0119puje 8 na 10 wszystkich zachorowa\u0144
Po 80. roku \u017cycia – wi\u0119kszo\u015b\u0107 m\u0119\u017cczyzn ma bezobjawowe ogniska choroby
Inne czynniki zwi\u0119kszaj\u0105ce ryzyko:
Ojciec lub brat chorowa\u0142 na nowotw\u00f3r prostaty
Mutacja genu BRCA2 w rodzinie
Palenie tytoniu
Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107
Dieta bogata w czerwone mi\u0119so i t\u0142uszcze
Brak ruchu

Co mo\u017ce chroni\u0107 przed nowotworem prostaty:<\/strong>

Aktywno\u015b\u0107 fizyczna
Utrzymywanie prawid\u0142owej wagi cia\u0142a
Jedzenie pomidor\u00f3w (zawieraj\u0105 likopen)
Warzywa kapustne (broku\u0142y, kalafior)
Produkty sojowe
Rzucenie palenia
Ciekawostka z bada\u0144 Harvard Medical School: Regularna aktywno\u015b\u0107 seksualna
(ejakulacja minimum 21 razy w miesi\u0105cu) zmniejsza\u0142a ryzyko o 20%.<\/p>\n\n\n\n

Kiedy na badania prostaty:<\/strong>

Po 50. roku \u017cycia – ka\u017cdy m\u0119\u017cczyzna
Po 45. roku \u017cycia – je\u015bli ojciec lub brat chorowa\u0142
Po 40. roku \u017cycia – je\u015bli masz mutacj\u0119 BRCA2
Jakie badania: Oznaczenie PSA z krwi + badanie przez odbyt u urologa (oba razem, jedno bez drugiego nie wystarczy)<\/p>\n\n\n\n

CZ\u0118\u015a\u0106 2: NOWOTWORY Z\u0141O\u015aLIWE J\u0104DRA<\/strong>

Choroba m\u0142odych m\u0119\u017cczyzn<\/strong>

Nowotwory j\u0105dra wyst\u0119puj\u0105 ponad 13 razy rzadziej ni\u017c nowotwory prostaty i stanowi\u0105 zaledwie 1,6% wszystkich nowotwor\u00f3w z\u0142o\u015bliwych u m\u0119\u017cczyzn. Jednak w\u015br\u00f3d m\u0142odych m\u0119\u017cczyzn (20-44 lata) to ju\u017c co czwarty przypadek nowotworu (25% zachorowa\u0144 w tej grupie wiekowej). W Polsce ka\u017cdego roku diagnozowanych jest oko\u0142o 1100-1300 przypadk\u00f3w.

Wyj\u0105tkowo dobre rokowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n